درمان فشار خون بالا معمولا مسئله بسیاری از زنان و مردانی است که با چنین وضعیتی دچار هستند. می‌دانیم که فشار خون بالای ارثی می‌تواند برای اکثر افراد مشکل ساز باشد در حالی که برخی دیگر از بیماران بدون پیش زمینه خانوادگی به این وضعیت دچار می‌شوند. علاوه بر رعایت تمامی نکاتی که پزشک معالج به شما توصیه کرده، می‌توانید برای درمان این بیماری از برخی عرقیات گیاهی هم استفاده کنید و به اصطلاح درمانی خانگی را در نظر بگیرید. در این مجال کوتاه چند نمونه از این داروهای گیاهی برای فشار خون را با هم بررسی می‌کنیم.
عرق گیاهی ریحان
ریحان (Ocimum basilicum) گیاه خوش طعمی است که به اشکال مختلف از آن استفاده می‌شود. در طب سنتی هم جایگاه محبوبی دارد؛ زیرا سرشار از ترکیبات قدرتمند مختلف است. گیاه ریحان سرشار از آنتی اکسیدان اوژنول و بر اساس تحقیقات انجام شده با بسیاری از فواید سلامتی از جمله کاهش فشار خون افراد مرتبط است.
همچنین مطالعات نشان داده‌اند که اوژنول می‌تواند به عنوان یک مسدود کننده کانال کلسیم طبیعی هم عمل کرده و به کاهش فشار خون بالا در افراد بزرگسال کمک کند. مسدود کننده‌های کانال کلسیم از حرکت این ماده به سمت قلب و دیگر سلول‌های شریانی جلوگیری می‌کنند تا رگ‌های خونی بتوانند شل شوند. با این وصف می‌تواند عرق گیاه ریحان را در برنامه درمانی خودتان جا دهید.
عرق گیاه جعفری برای درمان فشار خون بالا
شاید برایتان جالب باشد که از گیاه جعفری هم عرقیات نوشیدنی برای درمان فشار خون بالا و دیگر بیماری‌های آزاردهنده تهیه می‌شود. اما این مورد نشان از طیف گسترده مصرف این گیاه خواهد داشت. جعفری به عنوان یکی از داروهای ادرارآور شناخته شده و می‌تواند فشار خون سیستولیک، دیاستولیک و متوسط را به خوبی کاهش دهد. گیاه جعفری (Petroselinum crispum) یک نمونه گیاه محبوب در غذاهای ایرانی که با مشخصات تغذیه‌ای چشمگیر شناخته می‌شود. گفته شده که این گیاه ترکیبات مختلفی مانند کاروتنوئیدهای رژیمی و ویتامین C دارد و فشار خون را کاهش می‌دهد.
بر اساس مجموعه مطالعات سال‌های اخیر، آنتی‌اکسیدان‌های کاروتنوئیدی فشار خون و کلسترول بد را کاهش می‌دهند. همچنین گفت می‌شود که این گیاه هم مانند ریحان مانند مسدود کننده کانال کلسیم است که می‌تواند فشار خون سیستولیک و دیاستولیک را به خوبی کاهش دهد.
عرق سیر برای درمان فشار خون بالا
مطالعات نشان می‌دهد که مکمل‌های سیر می‌توانند به کاهش فشار خون در افراد مبتلا به این بیماری موثر باشند. گفته می‌شود به طور متوسط، بزرگسالانی که ۳۰۰ میلی‌گرم عصاره سیر خشک مصرف می‌کنند، فشار خون سیستولیک را تا حدود ۷ میلی‌متر و فشار خون دیاستولیک را تا حدود ۵ میلی‌متر کنترل کرده‌اند.
زمان بررسی درمان فشار خون بالا با این گیاه پرخاصیت، توجه به این نکته مهم است که سیر بهتر است به عنوان مکمل داروهای فشار خون بالا استفاده شود. زیرا به نظر نمی‌رسد سیر به تنهایی تاثیر مستقیمی برای این بیماری داشته باشد. البته سیر به طور خاص، ترکیباتی مانند آلیسین دارد که به شل شدن عروق خونی ما کمک می‌کند.
بررسی چندین مطالعه روی اشخاصی که به تازگی به مبتلا به فشار خون مبتلا شده بودند نشان داده مصرف سیر هم فشار خون سیستولیک و دیاستولیک را کاهش می‌دهد. همچنین یک مطالعه جدید دیگر با جامعه آماری ۳۰ نفر در بازه زمانی ۲۴ هفته، نشان داد که مصرف ۶۰۰ تا ۱۵۰۰ میلی‌گرم سیر به اندازه داروی آتنولول بر کاهش فشار خون تاثیر دارد.
عرق گیاه آویشن
نباید لیست عرقیات گیاهی بری درمان فشار خود بدون ذکر نام آویشن پیش برود. زیرا مطالعات نشان می‌دهند مصرف مکمل‌های مختلف آویشن منجر به کاهش قابل توجه فشار خون خواهد شد. می‌دانیم که آویشن یک گیاه معطر است و دارای ترکیبات سالم متعددی است که همیشه در درمان بیماری‌های مختلف مود توجه بوده‌اند.
برای نمونه اسید رزمارینیک یکی از این ترکیبات است و مشخص شده که با فواید بسیاری مانند کاهش التهاب و سطح قند خون و همچنین افزایش جریان خون مرتبط است. همچنین ممکن است به درمان فشار خون بالا در افراد بزرگسال هم کمک کند.
عرق هل
همه ما هل را به عنوان یک ادویه خوشمزه با طعم کمی شیرین و تند می‌شناسیم. اما جالب است بدانید که از این ماده هم می‌توان عرقیات گیاهی تولید کرد. هل سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های متفاوتی است که می‌توانند برای کاهش فشار خون مفید باشند.جالب است بدانید که یک مطالعه دانشگاهی نشان داد که مصرف روزانه ۳ گرم هل به طور قابل توجهی فشار خون را کاهش داده و سطح آن را نزدیک به محدوده طبیعی نگه می‌دارد. برخی مطالعات آزمایشگاهی هم نشان می‌دهند که هل به عنوان یک مسدود کننده کانال کلسیم طبیعی و ادرارآور به کاهش فشار خون کمک خواهد کرد. (درباره داروهای فشار خون بیشتر بدانید)
کلام آخر
درمان فشار خون بالا می‌تواند معضلات جدی را برای افراد به وجود آورد. به همین دلیل سعی کردیم با استفاده از گزارش‌ها و مطالعات انجام شده در این راستا، چند نمونه از عرقیات گیاهی را به شما معرفی کنیم که در درمان این بیماری گاها ارثی موثر هستند.
