فشار خون بالا شرایطی است که نیرویی که خون به دیواره رگ وارد می‌کند از مقدار معینی بیشتر شود. فشار خون بالا می‌تواند باعث سکته، حمله قلبی و بیماری‌های کلیوی شود. هرچند نمی‌توان با اطمینان گفت که عادت ماهانه زنان در افزایش فشار خون آن‌ها اثرگذار است، اما عوامل دیگری وجود دارند که می‌توانند در بالا رفتن فشار خون نقش داشته باشند. خیلی از مردم با فشار خون بالا به طور معمول زندگی می‌کنند بدون این‌که بدانند اثر آن در مدت طولانی نتایج نامطلوبی دارد. به همین دلیل لازم است برای بررسی فشار خونتان مرتب به پزشک مراجعه کنید. در ادامه این مقاله با اثرات فشار خون بالا بر سلامتی و روش‌های درمان فشار خون بالا آشنا خواهید شد.
تأثیر هورمون‌ها بر فشار خون در دوره عادت ماهانه
طبق یک پژوهش، زنانی که PMS متوسط تا سختی را تجربه می‌کنند، با احتمال بیشتری از دیگران خطر فشار خون بالا آن‌ها را تهدید می‌کند. هرچند داده‌های زیادی در این مورد وجود ندارد و این پژوهش نتوانست رابطه‌ای علت و معلولی را نشان دهد، اما زنان با PMS متوسط تا سخت که در این پژوهش مورد بررسی قرار گرفتند، ۴۰ درصد بیشتر از سایر زنان در خطر فشار خون بالا بودند. برخی این نظر را دارند که فشار خون بالا در PMS با تأثیر هورمون‌های تولید مثل بر Aldosterone مرتبط است. هورمون Aldosterone به تعادل آب و نمک در کلیه‌ها کمک می‌کند و مقدار بیش از اندازه آن باعث فشار خون بالا می‌شود. همان طور که گفته شد بررسی‌های علمی زیادی درباره وجود ارتباط بین فشار خون و تأثیر عادت ماهانه بر آن وجود ندارد اما طبق یک بررسی فشار خون در ابتدای دوره عادت ماهانه بیشتر از زمان‌های دیگر بود. برخی این تغییرات معمولاً کم در فشار خون را به تغییرات Salt sensivity نسبت می‌دهند.
فشار خون بالا در زنان و فیبروم رحم
یکی از عواملی که برخی آن را به فشار خون بالا در زنان ربط می‌دهند، فیبروم‌های رحم Uterine Fibroids است. رشد فیبروم‌های رحم در بعضی از زنان مشکلی ایجاد نمی‌کند اما در بعضی دیگر می‌تواند باعث ایجاد علا‌ئمی مانند خونریزی شدید شود.
فشار خون بالای ارثی در خانواده
اگر در یک خانواده کسی دارای فشار خون بالا باشد احتمال این‌که فشار خون بالای ارثی برای اعضای دیگر خانواده اتفاق بیفتد وجود دارد که از جمله دلایل آن می‌توان به عوامل ژنتیکی و محیطی و سبک زندگی مشابه اشاره کرد. برخی پژوهش‌ها نیز نشان می‌دهند که اگر والدین یک شخص فشار خون بالا داشته باشند خطر فشار خون بالای ارثی برای آن فرد مستقل از عادات غذایی و فعالیت‌های فیزیکی او افزایش می‌یابد و این بیماری می‌تواند از نسلی به نسل بعد منتقل شود.
درمان فشار خون بالا با ایجاد تغییر در سبک زندگی و بهبود آن
یک قدم مهم در جلوگیری از فشار خون بالا و درمان آن روی آوردن به یک سبک زندگی سالم است. تغییرهایی که می‌توانند در سبک زندگی ایجاد شوند و به درمان فشار خون بالا کمک کنند، شامل مواردی مانند تغییر رژیم غذایی و مصرف مواد مغذی مانند غذاهای دارای پتاسیم و کاهش مصرف نمک و فست‌فود، کنترل وزن مناسب، کاهش مصرف سیگار، انجام مرتب فعالیت‌های ورزشی مانند دوچرخه‌سواری و شنا و کاهش اضطراب و استرس با کمتر قرار گرفتن در شرایطی که باعث آن می‌شوند و مراجعه به مشاور است.
درمان فشار خون بالا با مصرف داروهای تجویزی
بعضی از افراد ترجیح می‌دهند برای کنترل فشار خون بالا سبک زندگی خود را تغییر دهند اما برخی دیگر علاوه بر آن داروهای درمان فشار خون بالا که توسط پزشک تجویز شده‌است مصرف می‌کنند. در ادامه به توضیح این داروها می‌پردازیم:
- Diuretics معمولاً اولین درمان دارویی پیشنهادی است که به کلیه‌ها کمک می‌کند که نمک اضافی را دفع کنند و در نتیجه حجم خون عبوری از رگ‌ها و فشار خون را کاهش می‌دهد.
- Beta-blockers که سرعت ضربان قلب را کاهش می‌دهند و باعث می‌شوند در هر ضربان خون کمتری از رگ‌ها عبور کند و فشار خون کاهش یابد.
- ACE-inhibitors باعث می‌شوند بدن به میزان کمتری هورمون Angiotensin II را تولید کند که در نتیجه این تغییر، قطر رگ‌ها افزایش پیدا می‌کند و فشار خون کم می‌شود.
- Alpha-1 blockers باعث می‌شوند هورمون‌های Catecholamines که در هنگام اضطراب ترشح می‌شوند و باعث افزایش سرعت ضربان قلب می‌شوند، نتوانند به Alpha-1 در رگ‌ها متصل شده و رگ را تنگ کنند و فشار خون را بالا ببرند.
- ARBs به طور مستقیم اثر هورمون Angiotensin II بر رگ‌ها که باعث کاهش قطر آن‌ها می‌شود از بین می‌برند و از تنگ شدن رگ‌ها در اثر این هورمون جلوگیری می‌کند و به این ترتیب باعث کم شدن فشار خون می‌شود.
سخن پایانی
فشار خون بالا یک بیماری رایج است که اگر درمان نشود می‌تواند به سلامت انسان آسیب‌های جدی وارد کند و باعث بیماری‌های دیگری نیز شود. درمان فشار خون بالا با ترکیبی از روش‌های دارویی و روش‌های تغییر عادت‌های زندگی انجام می‌شود. گاهی تغییر رژیم غذایی و کنترل وزن و انجام مرتب فعالیت‌های ورزشی می‌توانند برای درمان فشار خون بالا کافی باشند اما اگر همچنان فشار خون بالا ادامه داشته باشد لازم است به پزشک مراجعه کنید که از روش‌های دارویی درمان فشار خون بالا نیز استفاده کنید.
پس از آن باید هر ماه حداقل یک بار به مطب بروید تا فشار خون شما مورد بررسی قرار بگیرد و عوارض جانبی داروها را نیز به پزشک اطلاع دهید. پس از رسیدن به فشار خون مناسب نیز هر سه تا شش ماه به پزشک مراجعه کنید که این بستگی به این دارد که بیماری دیگری مانند بیماری قلبی داشته باشید. با افزایش سن ممکن است لازم باشد مقدار و نوع داروی مصرفی شما تغییر کند و پزشک داروهای دیگری برای شما مناسب بداند. تا وقتی پزشک صلاح بداند برای ادامه مراحل درمان و بهبود به مراجعه به پزشک ادامه دهید.
