فشار خون بالا (هایپرتنشن) یک بیماری مزمن است. در این عارضه فشار خون افراد در سطوحی مختلفی تعریف و طبقه بندی می شود، اما آیا می دانستید که برخی از افراد دچار فشار خون بالای ناگهانی می شوند و فشار خون آنها ممکن است به طور ناگهانی به شدت بالا برود؟ در صورتی که فقط یک یا دوبار به این عارضه دچار شده اید، شاید نگران کننده نباشد، اما اگر به طور منظم اتفاق بیفتد، می تواند منجر به مشکلات سلامتی بزرگ تر و جدی تری شود. دلایل مختلفی در بروز این عارضه دخالت دارند که در این مقاله به بررسی آنها و آنچه می توانید در مورد آنها انجام دهید پرداخته ایم.
فشار خون ناگهانی می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشند مثل:
درد ناگهانی یا حاد
خوردن انگشتان پا به جایی، بریدن دست یا آسیب رسیدن به کمر نمونه دردهای متداولی هستند که روزانه با آنها مواجه هستیم. اما درد ناگهانی یا شدید می تواند فشار خون شما را افزایش دهد مثل تروما، ضربه به استخوان، تصادف و … خوشبختانه، معمولاً به محض کاهش شوک درد، فشار خون به حالت عادی باز می گردد. البته به خاطر داشته باشید هر کبودی کوچک فشار خون ناگهانی ایجاد نمی کند.
درد ناگهانی و شدید به عنوان زنگ خطر یا هشدار برای بدن است. در نتیجه بدن واکنش جنگ یا گریز را در خود ایجاد می کند. سیستم عصبی سمپاتیک شما با ترشح مواد شیمیایی که رگ‌های خونی را منقبض می‌کند و باعث تندتر ضربان قلب می‌شود، به درد پاسخ می‌دهد. این درد همچنین به باعث ترشح کورتیزون و آدرنالین توسط غده فوق کلیوی شده و سپس نبض و فشار خون به طور ناگهانی افزایش می یابد.
با این حال، درد حاد باعث فشار خون بالا نمی شود. حتی اگر درد روزها یا هفته ها طول بکشد، مغز مسکن های طبیعی بدن شما را آزاد می کند تا با درد سازگار شود. این مواد با کاهش حساسیت شما به درد به کاهش فشار خون شما کمک می کند.
کم آب شدن بدن
فشار خون بالا در افرادی که به طور مزمن کم آب هستند شایع است. هنگامی که سلول های بدن فاقد آب هستند، مغز سیگنالی به غده هیپوفیز می فرستد تا وازوپرسین ترشح کند. وظیفه ماده وازوپرسین این است که به کلیه های شما کمک می کند تا آب را حفظ و از دست دادن آب بیشتر از طریق ادرار جلوگیری کند. در عین حال باعث انقباض رگ‌های خونی شده و در نتیجه موجب بالا رفتن فشار خون می شود.
بنابراین برای جلوگیری از فشار خون ناگهانی ناشی از کمبود آب،باید در طول روز آب بیشتر بنوشید. هیدراتاسیون کلید حفظ عملکرد مناسب بدن شما است. بنابراین، فراموش نکنید هر روز حداقل هشت و ترجیحاً ۱۰ تا ۱۲ لیوان آب خالص و تصفیه شده بنوشید تا هم فشار خونتان تنظیم و هم سلامت قلبتان تضمین شود.
دفع آب از طریق ادرار و ایجاد فشار خون ناگهانی
آیا می دانستید که داشتن مثانه پر می تواند فشار خون شما را ۱۰ واحد یا بیشتر افزایش دهد؟ وقتی مثانه پر از ادرار است، به کلیه ها فشار وارد می کند و می تواند منجر به فشار خون ناگهانی شود.
حتی اگر هنوز پرفشاری خونتان توسط پزشک تشخیص داده نشده باشد، فشار خون بالا می تواند نشانه ای از تخلیه نشدن مثانه شما باشد.
فشار خون کت سفید
این وضعیت زمانی اتفاق می افتد که فشار خونی که در مطب یا کلینیک اندازه گیری می شود بالاتر از سایر مکان‌ها، مانند خانه است. به این بیماری فشار خون کت سفید می گویند زیرا افرادی که فشار خون را اندازه گیری می کنند گاهی کت و پیراهن سفید می پوشند.
ترس از مطب پزشک برای برخی از افراد وجود دارد و می تواند تأثیرات واقعی بر فشار خون شما داشته باشد. با ایجاد اضطراب، به طور موقت فشار خون ناگهانی در مطب برایمان ایجاد می شود.
راستی برای درک بهتر تفاوت بین فشار خون بالا و فشار خون معمولی می توانید به مقاله فشار خون بالا و انواع آن مراجعه کنید.
اضطراب و استرس
زمانی که با شرایطی که استرس زا مواجه می شویم، بدن برای مواجهه با این عوامل برخی از هورمون ها را در خون ترشح می کند. این هورمون‌ها به طور موقت فشار خون را افزایش داده و باعث تپش قلب و باریک کردن رگ‌های خونی می شود. این فشار خون ناگهانی تا زمانی که هورمون های استرس به سطح طبیعی خود بازگردند.
شاید تعجب کنید اما استرس و اضطراب می تواند تأثیر واقعی بر سلامت شما داشته باشد. اگر استرس و اضطراب را نتوانید کنترل کنید، می تواند منجر به فشار خون ناگهانی و موارد دیگر شود. پرداختن به هر گونه استرس و در مورد سلامت روان خود با یک متخصص پزشک می تواند اولین قدم برای سلامتی شما باشد.
برخی از عوامل می تواند فشار خون افراد را به طور ناگهانی بالا ببرد. در اغلب موارد این تغییرات کوتاه مدت است و بعد از از بین رفتن عامل، فشار خون ناگهانی نیز برطرف می شوند.
