هیچ کس نمی‌گوید که ترک سیگار آسان است. اما همه می‌گویند ارزشش را دارد! ترک سیگار خط...

بسیار مهم است که سیگار  کشیدن و مصرف قلیبان را ترک کنید، حتی اگر چند کیلو هم اضافه ک...