علل ایجاد فشار خون پایین

فشار خون پایین

به دلیل شیوع فشار خون بالا، هر وقت حرف از فشار خون به میان می آید، همه ما ناخود آگاه به یاد فشار خون بالا می افتیم. با این حال افرادی هستند که از افت فشار خون و فشار خون پایین خود شکایت دارند.

البته این نکته را نیز باید در نظر داشت که برخی از افراد به طور طبیعی دارای سطح فشار خون پایین هستند، اما در اینجا منظور از فشار خون پایین، کاهش و افت ناگهانی فشار در افراد مختلف است.

بیایید در ابتدا تعریفی در مورد کم بودن فشار خون را با هم مرور کنیم و ابتدا با این مسئله آشنا شویم.

فشار خون پایین چیست؟

عبور خون از رگ ها همراه با وارد آمدن فشار به دیواره رگ است که این فشار را با عنوان فشار خون می شناسیم. فشار خون بر اساس میلیمتر جیوه اندازه گیری می شود و مقدار نرمال و طبیعی آن ۱۲۰/۸۰ میلیمتر جیوه است.

فشار خون پایین به مقدار فشار خون اندازه گیری شده کمتر از ۹۰/۶۰ میلیمتر جیوه اطلاق می گردد که ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد.

افراد دارای فشار خون پایین طبیعی، با محدوده فشار خون بین ۹ تا ۱۱، از ابتلا به بسیاری از بیماری های مرتبط با فشار خون و به ویژه فشار خون بالا، مانند سکته های قلبی و مغزی، بیماری های قلبی عروقی . بیماری های این چنینی در امان هستند.

اما این افراد در معرض خطر افت ناگهانی فشار خون قرار دارند و باید با علایم پایین بودن فشار خون و در واقع هشدار های مربوط به فشار خون پایین آشنا باشند.

تعریف فشار خون پایین
تعریف فشار خون پایین

علائم هشدار فشار خون کم

چنانچه خود شما یا اطرافیانتان همواره دارای فشار خون پایین هستید، یا بر اثر ابتلا به بیماری یا قرار گرفتن در شرایطی خاص، با یکی از علایم زیر روبرو شدید، سریعا به پزشک مراجعه کنید.

  • سرگیجه و حالت تهوع
  • رنگ پریدگی
  • سردی و کرختی بدن
  • درد در ناحیه معده
  • تاری دید
  • احساس ضعف
  • تنفس سریع و عمیق
  • عدم تمرکز
  • احساس تشنگی شدید غیر طبیعی

وجود تمام یا بخش زیادی از این علائم می تواند نشانه فشار خون پایین و افت ناگهانی فشار باشد که در این صورت می تواند به اندازه افزایش ناگهانی فشار خون خطرناک بوده و مشکلاتی جدی را به همراه داشته باشد.

دلایل بروز فشار خون پایین

دلایل مختلفی برای افت فشار خون وجود دارد؛ از دیدگاه علم پزشکی فشار خون پایین ممکن است به دلیل یکی از عوامل بالینی زیر رخ دهد:

  • کم خونی: در کم خونی های ناشی از کاهش حجم خون در بدن افراد، فشار خون نیز کم خواهد بود.

در چنین مواردی، فشار خون پایین، ناشی از کم بودن حجم خون بوده و به دنبال استفاده از دارو ها و مواد غذایی خون ساز و افزایش دهنده میزان حجم خون می توان این افت فشار را تا حدودی کنترل نمود.

  • بارداری: یکی از عوارض شایع در دروان بارداری، به ویژه در سه ماهه اول، افت فشار خون در مادر است. زیرا در این دوران، بدن هنوز با شرایط بارداری تطبیق لازم را پیدا نکرده و حجم خون مادر هنوز به میزان مورد نیاز برای تامین نیاز های مادر و جنین نرسیده است.

همین امر می تواند موجب افت ناگهانی فشار و فشار خون پایین در مادران باردار گردد.

  • کاهش حجم خون: کاهش میزان حجم خون در بدن می تواند به دلایل زیادی از جمله خونریزی های ناشی از تصادفات رانندگی و حوادث غیر مترقبه، جراحی های طولانی مدت و حتی خونریزی های داخلی، رخ دهد.

این مسئله در بروز فشار خون پایین و افت ناگهانی فشار در فرد بسیار موثر است. هر گونه خونریزی باید به سرعت تحت کنترل قرار گیرد. حتی در صورت لزوم و با توجه به شرایط بیمار، می بایست با تزریق خون، میزان خون از دست رفته نیز به سرعت جبران شود.

  • مشکلات قلبی: برخی از مشکلات قلبی می توانند موجب عدم توانایی قلب در پمپاژ خون به سمت اندام های دیگر شود. در نتیجه خون پمپاژ شده از قلب، قدرت و فشار کافی برای رسیدن به تمام نقاط بدن را نداشته باشند. این مسئله نیز به نوبه خود می تواند تاثیر زیادی در ایجاد فشار خون پایین در افراد داشته باشد.
  • پیشگیری و درمان فشار خون پایین
    پیشگیری و درمان فشار خون پایین

راه های پیشگیری و درمان فشار خون پایین

همیشه شنیده ایم که پیشگیری بهتر از درمان است. در مورد مشکلات فشار خون پایین نیز این مسئله کاملا صدق می کند.

چنانچه با این مشکل مواجه هستید و یا هر یک از عوامل ایجاد کننده فشار خون پایین را دارید، با استفاده از روش های زیر می توانید از بروز فشار خون پایین پیشگیری و حتی آن را درمان کنید.

  • رژیم غذایی مفید و مغذی داشته باشید؛ استفاده از غلات، میوه و سبزیجات و مواد پروتئینی را در لیست غذاهای روزانه خود بگنجانید.
  • وعده های غذایی خود را در حجم و کالری کمتر و در دفعات بیشتر مصرف کنید.
  • بر خلاف افراد دارای فشار خون بالا، کسانی که فشار خون پایین دارند، باید مصرف نمک را در رژیم غذایی خود، مقداری افزایش دهند.
  • در هنگام بلند شدن از حالت خوابیده به یکباره به حالت ایستاده تغییر وضعیت ندهید؛ ابتدا کمی بنشینید و سپس بایستید.