یکی از مواردی که در بسیاری از افراد به خصوص خانم‌ها دیده می‌شود فشار خون پایین است که می‌تواند مشکلاتی را برای سلامتی آن‌ها به وجود آورد.
البته پایین بودن فشار خون نسبت به فشار خون بالا خطرات کمتری را برای سلامتی افراد ایجاد می‌کند و به طور کلی، کمی پایین بودن فشار خون از حد نرمال، بهتر از بالا بودن آن است؛ ولی به هر حال اگر میزان فشار خون، از حد نرمال خیلی پایین‌تر باشد قطعا می‌تواند مشکلاتی را برای سلامتی افراد ایجاد کند.
ما در این محتوا ضمن معرفی علائم و عوارض افت فشار خون، ۸ مورد از مهم‌ترین علل آن را بیان خواهیم کرد و در ادامه هم چند راهکار ساده، برای درمان این عارضه را معرفی می‌کنیم.
علائم فشار خون پایین چیست؟
بسیاری از افرادی که دچار فشار خون پایین به صوزت مزمن هستند علائم خاصی را تجربه نمی‌کنند.
با این حال در برخی از موارد افت فشارخون می‌تواند علائمی داشته باشد که از جمله این علائم می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- سرگیجه و سبک بودن سر
- حالت غش و بی‌حالی
- تب و سردرد
- احساس ضعف و خستگی
- احساس تشنگی
- تغییر ریتم ضربان قلب
- تند تند نفس کشیدن
- تاری دید
- عدم توانایی فرد در حفظ تعادل خود
- رنگ پریدگی
- عدم تمرکز
وجود این علائم در افراد می‌تواند به دلیل کاهش فشارخون باشد، پس از مشاهده این علائم، فشارخون خود را بگیرید تا در صورت پایین بودن فشارخون، اقدامات لازم را انجام دهید.
عوارض فشار خون پایین چیست؟
به طور کلی بدن می‌تواند به صورت خودکار افت فشار خون مزمن را کنترل کند و مانع از ایجاد عوارض حاد در افراد شود، با این وجود افت شدید فشار خون می‌تواند عوارضی داشته باشد، در ادامه این بخش برخی از مهم‌ترین عوارض افت فشار خون را بیان خواهیم کرد.
سردرد
با افت فشار خون، مقدار خونی که به مغز می‌رسد کاهش می‌یابد و این موضوع سبب ایجاد سردرد در افراد می‌شود.
لرزش دست
یکی از عوارض شایع پایین بودن فشار خون، عدم توانایی افراد در کنترل تعادل خود هنگام راه رفتن و لرزش دست است.
اختلال نعوظ در آقایان
پایین آمدن فشار خون سبب می‌شود که به میزان کافی خون رسانی به اندام تناسلی آقایان انجام نگیرد و این موضوع سبب اختلال در عملکرد جنسی و کاهش قدرت نعوظ آقایان می‌شود.
افزایش احتمال سکته مغزی
افت فشار خون سبب می‌شود به میزان کافی خون و اکسیژن به مغز نرسد که همین موضوع می‌تواند باعث افزایش احتمال سکته مغزی در افراد شود.
افزایش احتمال بروز مشکلات کلیوی
افت فشار خون سبب کاهش میزان خون رسانی و اکسیژن به کلیه ها می‌شود که این موضوع سبب اختلال عملکرد کلیه برای دفع مواد زائد و در نتیجه بروز مشکلات کلیوی در افراد می‌شود.
علل ایجاد فشار خون پایین چیست؟
این عارضه می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود که در ادامه همین بخش برخی از مهم‌ترین دلایل ایجاد این عارضه را بیان خواهیم کرد.
کم خونی و کمبود آهن
کمبود آهن و کم خونی می‌تواند تولید سلول‌های قرمز خون را کاهش دهد و در نتیجه فشار خون را کاهش دهد.
وقتی که سلول‌های قرمز خون کمتر از حد نیاز بدن تولید شوند، مقدار اکسیژنی که به بافت‌ها و اعضا منتقل می‌شود کاهش می‌یابد، برای جبران کمبود اکسیژن، قلب بیشتر و سریع‌تر می‌زند و این باعث کاهش فشار خون می‌شود.
به علاوه، کمبود آهن می‌تواند باعث کاهش حجم خون شود که این موضوع نیز می‌تواند به کاهش فشار خون منجر شود.
بیماری قلبی
وجود بیماری‌های قلبی می‌تواند باعث ضربان نامنظم قلب شود، همین موضوع می‌تواند منجر به پایین آمدن فشارخون شود.
مصرف برخی از داروها
داروهایی که افراد به دلایل مختلف مصرف می‌کنند عوارض خاصی دارند که یکی از این عوارض شایع می‌تواند افت فشارخون باشد.
برخی از داروهایی که سبب پایین آمدن فشارخون می‌شوند موارد زیر هستند:
- دیورتیک‌ها
- داروهای مسدود کننده آلفا
- داروهای مسدود کننده بتا مثل آتنولول و پروپرانولول
- داروهای مربوط به بیماری پارکینسون
- برخی داروهای ضدافسردگی
- داروهای درمان اختلال نعوظ
بارداری
خانم‌ها در دوران بارداری دچار خونریزی و برخی دیگر از عوارض این دوران می‌شوند که همین موضوع می‌تواند باعث افت فشارخون در آن‌ها شود.
کمبود مواد مغذی مورد نیاز بدن
کمبود برخی از مواد مغذی مورد نیاز بدن مثل آهن، فولات و B12 می‌تواند منجر به کم خونی و افت فشار در افراد شود.
افت فشار خون ارتواستاتیک(orthostatic)
گاهی مواقع فرد از حالت خوابیده خیلی تند و سریع از جای خود بلند می‌شود، در این وضعیت خون کافی به مغز نمی‌رسد و ممکن است برای چند لحظه خیلی کوتاه فرد دچار افت فشار خون و گاهی سرگیجه شود که به این حالت، افت فشارخون ارتواستاتیک گویند.
بیماری‌هایی که سیستم عصبی را درگیر می‌کنند
برخی از بیماری‌ها مثل پارکینسون که سیستم عصبی افراد را درگیر می‌کنند می‌تواند یکی از دلایل بروز افت فشار خون در افراد باشد.
افت فشار خون برای این بیماران بیشتر بعد از خوردن غذا بروز می‌کند و علت آن هم این است که سیستم گوارشی برای هضم غذا مقدار زیادی خون دریافت می‌کند و این موضوع باعث کاهش فشار خون می‌شود.
از دست دادن خون
وقتی فرد به هر دلیلی مقدار زیادی از خون بدن خود را از دست می‌دهد و یا دچار خونریزی داخلی می‌شود، حجم خون بدن کاهش می‌یابد و همین موضوع باعث افت فشار خون خواهد شد.
درمان فشار خون پایین
با توجه به سن، وضعیت سلامتی و علت کاهش فشار خون، می‌توان یک درمان مشخص را برای رفع این عارضه دنبال کرد.
برای درمان فشار خون پایین ابتدا باید علت بروز این عارضه را شناسایی کرد و بر اساس آن اقدام به درمان کرد، به عنوان مثال اگر مصرف یک داروی خاص منجر به افت فشار خون شده است، قطع مصرف آن دارو با تشخیص پزشک می‌تواند باعث رفع این مشکل شود.
ولی به طور کلی برای درمان فشار خون می‌توان چند راهکار بسیار ساده و در عین حال کاربردی را دنبال کرد:
- با مصرف نمک بیشتر، میزان فشار خون بالاتر خواهد رفت؛ البته نباید در مصرف این ماده افراط کنید زیرا مصرف بیش از حد نمک می‌تواند باعث بروز مشکلات قلبی و برخی دیگر از عوارض در افراد شود.
- مصرف آب و مایعات بیشتر یکی از راه‌های بسیار ساده درمان کاهش فشارخون است.
- استفاده از جوراب‌های واریس که سبب بهبود جریان خون در پاها می‌شود.
- مصرف برخی داروها مثل فلودروکورتیزون با تجویز پزشک
سخن آخر
کاهش فشارخون یکی از عارضه هایی است که بسیاری از افراد به ویژه خانم‌ها به دلایل مختلف دچار آن می‌شوند.
به طور کلی فشار خون پایین خطر جدی برای سلامتی افراد ندارد ولی در صورت بروز این عارضه به شکل حاد، به ویژه در افراد مسن یا کسانی که بیماری‌های خاص دارند افت شدید فشار خون می‌تواند خطرناک باشد.
ما در این محتوا در مورد ضمن بیان علائم کاهش فشار خون، عوارض و علل این عارضه شایع را بیان کردیم و در پایان هم چند راهکار ساده برای درمان فشار خون پایین را بیان کردیم.
